Yoga
Door aan yoga te doen, schenk je jezelf tijd en aandacht en ontstaat er een bewustwording van jouw body, mind en soul. Een yogales is elke keer weer een reis naar binnen om dichter bij je échte ik komen. Je laat je gedachtenstroom tot rust komen en gaat verbinden met jezelf.
Mijn yogalessen zijn een mengeling van zachte flows, met af en toe een beetje pit. Ze worden steeds begeleid door muziek. De lessen restoratieve yoga zijn zeer rustig en diep ontspannend.
Wees welkom en wees vooral heel erg jezelf !
PRIVE yoga
De nood aan rust in de vorm van een privéles groeit snel. Ik begeleid je heel graag naar jouw moment van rust en ontspanning.
Privé yoga kan ook bij jou thuis, als je een plek hebt waar je niet kan worden gestoord.
Een privéles is een goede oplossing :
- als je liever yoga doet in je eigen thuisomgeving
- als de stijl van de groepslessen jou niet ligt
- als je specifiek gericht op jouw noden aan de slag wil gaan
- als je voor de eerste keer yoga wil proberen
We kijken naar wat je nodig hebt en stemmen de houdingen daar op af. Elke les wordt afgesloten door een zachte eindontspanning.
PRIVE restoratieve yoga
Een yogastijl die je op een veilige manier in een diepe staat van ontspanning en rust brengt, door lang aangehouden liggende houdingen waarbij het lichaam wordt ondersteund met yogaprops (hulpmiddelen) zoals bolsters, dekens en blokjes. Deze vorm van yoga stimuleert het zelfhelende vermogen van je lichaam.
Een weldaad voor lichaam én geest.
Dit is een ideale vorm van yoga voor mensen die :
- erg moe zijn of "op" zijn
- intense emoties ervaren of een periode met veel emoties achter de rug hebben
- stress ervaren
- onder spanning staan
- nood hebben aan diepe rust (anders dan rust door slaap of door meditatie)
- andere beweeglijkere vormen van yoga niet fijn vinden
Gentle YANG yoga groepslessen
Gentle Yang les is opgebouwd uit bewuste bewegingen waarbij de nadruk wordt gelegd op jouw lichaam, jouw ademhaling en jouw energiestroom.
Sommige oefeningen kunnen een helend of therapeutisch effect hebben.
Afhankelijk van het thema van de les, worden de oefeningen aangevuld met ofwel langere stretch houdingen ofwel kortere pittige flows.
Deze lessen zijn een combinatie van verschillende yogavormen waarbij je na de les ervaart dat je een gevarieerde yogapractice hebt uitgeoefend.
Na verloop van tijd wordt je lichaam soepel en krachtig.
Deze les is voor iedereen toegankelijk.
- {{ product.amount }} x {{ product.description }}
Naam: {{ name }}
Adres: {{ street }} {{ city }}
Telefoonnummer: {{ phone }}
E-mailadres: {{ email }}
Opmerkingen: {{ remarks }}
Tijdstip: {{ delivery_time }}
Deel met je vrienden:
